Weiterbildung "pranayama"

Der Begriff „pranayama“ bezeichnet das bewusste Regulieren und Vertiefen der Atmung durch Achtsamkeit  und beständiges Üben. Da die Atmung Träger der Lebensenergie ist, kann „prana“ auch mit Atem übersetzt werden. Im ursprünglichen Gebrauch hat der Begriff jedoch ein größeres Bedeutungsspektrum. Durch eine fortdauernde Konzentration auf die Vorgänge der Atmung und durch bewusst ausgeführte Atemtechniken können die Prozesse des Bewusstseins beeinflusst werden. Im Yoga hat deshalb die Praxis des „pranayama“ traditionellerweise eine große Bedeutung.

Inhalte der Weiterbildung:
In dieser Weiterbildung finden Sie den Raum für vertiefende, praktische und theoretische Erfahrungen zum Thema „pranayama“. In klar definierten Schritten wird ein logischer Aufbau zu den einzelnen „pranayamas“ und deren korrekte Ausführung gelehrt. Durch eine überlegte Asanapraxis werden Sie die körperlichen Voraussetzungen für einen tiefen und effektiven Atem schaffen und Ihren Sitz zur Meditation stärken. In den Theorieabschnitten lernen Sie die Hintergründe und Konzepte zur Bedeutung von „pranayama“ kennen. Gemeinsam mit Gleichgesinnten werden wir gemeinsam still und schaffen damit den Rahmen zur Meditation.
Wenn Sie Yoga unterrichten, können Sie hier Ihr Wissen über „pranayama“ und die dazu gehörende Elemente erweitern und vertiefen. Fragen, Wünsche und neue Vorschläge aus der Gruppe werde ich gerne in die Kursplanung einfügen. Weitere Inhalte sind:

• „pranayama“ in kleinen Schritten erlernen und üben
  
• theoretische Hintergründe in Bezug zum achtgliederigen Yogapfad nach Patanjali
  
• gesundheitliche Aspekte
  
• Erweiterung der Fähigkeit zur Meditation
  
• Kompetenzerhöhung für Yoga-Lehrende
  
• Erfahrungen im eigenen Yoga-Üben
  
• Stressreduktion und Entspannung
  
• Erweiterung der Selbstreflexion.
  

Voraussetzungen:
Diese Weiterbildung richtet sich an Yogalehrende, sowie an und Yogaübende mit mindestens 3-jähriger Übungspraxis. Die Teilnehmer/innen müssen in der Lage sein, mindestens 20 Minuten still und aufrecht zu sitzen. Die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben wird vorausgesetzt. In einem persönlichen Gespräch wird geklärt, ob diese Weiterbildung für Sie zum jetzigen Zeitpunkt angemessen ist.

Leitung:
Jutta Bachmeier-Mönnig, Yogalehrerin BDY/EYU

• Schul- und Ausbildungsleiterin der Yogaschule Braunschweig
  
• ausgebildet von namhaften Lehrern und Lehrerinnen in Deutschland und Indien
  
• Seminartätigkeit in der Aus- und Weiterbildung für Yogalehrende in Deutschland
  
• Ausbildungen zum Thema Patanjali Yoga-Sutra & Ayurveda in Deutschland und Chennai/Indien
  
• derzeit Vorstand für Aus- und Weiterbildung im BDY e.V.
  

Termine:
Die Weiterbildung erstreckt sich über sechs Wochenenden innerhalb von 16 Monaten. Die Seminare beginnen jeweils am Freitag um 16.00 Uhr und enden am Sonntag um 13.00 Uhr mit dem gemeinsamen Mittagessen. Eine Teilbelegung ist nicht möglich. Die Termine sind:

1.) 12. Juni 2009 bis 14. Juni 2009
2.) 09. Oktober 2009 bis 11. Oktober 2009
3.) 04. Dezember 2009 bis 06. Dezember 2009
4.) 05. März 2010 bis 07. März 2010
5.) 04. Juni 2010 bis 06. Juni 2010 und
6.) 08. Oktober 2010 bis 10.Oktober 2010.

Ort:
Die Weiterbildung findet in der Huldersun-Akademie (www.huldersun.de) in der Nähe von Einbeck statt.

Gruppengröße:
mindestens 8, maximal 18 Personen.

Kosten:
1.500,00 € (ohne Unterkunft und Verpflegung).

Zahlungsmodalitäten:
300,00 € Anzahlung bei Unterzeichnung des Weiterbildungsvertrages, sowie 16 gleich bleibende Monatsraten á 75,00 € per Bankeinzug ab Juni 2009 bis September 2010.

Kosten für Unterkunft und vegetarischer Vollverpflegung:
68,00 €/pro Tag im Einzelzimmer
56,00 €/pro Tag im Doppelzimmer mit Dusche und WC
48,00 €/pro Tag im Doppelzimmer mit Etagenbad
40,00 €/Tag Übernachtung im Gruppenraum.

Weitere Informationen erhalten Sie telefonisch unter 05302 - 4900. Gerne beantworte ich Ihre Fragen auch per Email: jutta_bachmeier-moennig@web.de

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